1. 容光煥發(fā):南瓜籽更含豐富鋅質(zhì)，是非常重要的礦物質(zhì)，有增強(qiáng)免疫力、維持體內(nèi)機(jī)能正常運(yùn)作的作用，更具抗氧化功能，加強(qiáng)抗衰老效果。其所含的植物性鐵質(zhì)，有助制造紅血球，血?dú)膺\(yùn)行佳，自然養(yǎng)成紅潤好面色。適量食用南瓜籽，能保持內(nèi)在健康、外在容光煥發(fā)，Party Queen非你莫屬！

　　2. 增進(jìn)食欲:大大個南瓜從內(nèi)到外都是寶，最為人熟悉的當(dāng)然是柔和橙黃的南瓜肉，顏色令人精神為之一振，現(xiàn)在更是當(dāng)造時節(jié)，香甜軟腍，特別美味，可以變化出不同菜式之余，當(dāng)中的多種營養(yǎng)素，更可讓你吃出美麗！

　　3. “目”標(biāo)明確:它一身奪目的橙黃色，其實是來自豐富的乙型胡蘿卜素，結(jié)合同樣高含量的維他命A，對保護(hù)視力、眼睛有相當(dāng)益處，預(yù)防夜盲癥，助你隨時散發(fā)迷人電眼。

　　4. “淀”力十足:雖說南瓜益處多多，但也切記不要過量食用，否則身體會因積聚過多胡蘿卜素而顯得面黃。細(xì)嘗一至兩件便恰到好處！但因南瓜的碳水化合物含量較高，享用同時應(yīng)減少食用米飯、面食等高碳水化合物的主食，以免身體積存過多能量，而演變成脂肪。